按摩是中医治疗疾病的一种方法，用手按压人体的某些部位以通经活血、缓解疼痛等。那么，按摩对于提高性能力又有什么作用呢？根据相关资料，人体中的某些部位或穴位与人的性能力有密切的关系，通过对这些部位或穴位的正确刺激，能起到提高性能力的作用。
男人的第一壮阳穴位当属涌泉穴，在足底前1/3之处，足趾后屈时成凹陷处，比较好的按摩方法是盘膝而坐，两手对搓发热后，紧握住脚底，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20-30次，然后左右手分别搓涌泉穴，搓动时要平静心态，稳定节奏。
三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴是增强性功能最常用的穴位之一。
腹股沟区是一个比较薄弱的部位，是指下腹部两侧的三角区域。这个区域有腹壁形成的一个“裂隙”，中间有腹股沟管穿过，男性的精索（对女性来讲，是子宫圆韧带）就通过腹股沟带。精索中就有运输精子的管道——输精管、供应营养的血管、支配行动的神经。所以说，腹股沟区是向睾丸输送精子到达精囊的“交通要道。”因此，正确按摩这个部位，能有效促进血液循环，进一步完善神经调经，促进精子的蠕动等，对提高精子的活力及质量有一定的好处。
具体的按摩手法是：平卧后，顺着腹股沟的方向，自上而下地按摩30-50次，力度中等，以感觉腹股沟区稍稍发热为止，每周坚持3-5次比较适宜。
对上面介绍的穴位进行适当的刺激，对于增强性能力确实有较明显的作用。关键是要持之以恒，且刺激一定要适度，不能过分。
